אשכול: ההמסטרינג בסקואוט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-02-08, 10:25   #7
bigbit
מפתח גוף מתחרה
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 695
כללי:: אור ביטון
גיל:: 26
עוסק ב:: מתחרה מקצועי
שלח הודעה דרך ICQ אל bigbit
ברירת מחדל
ההאמסטרינג מבצע כפיפה במפרק הירך במהלך התנועה..
מצב מאורך או לא? זה תלוי עד כמה ירדת נמוך..מתחת ל90 מעלות הוא כבר מתחיל להיות מעורב יותר ובסקווט שמתחת ל60 והלאה הוא במצב מאורך לכן הוא מעורב יחסית יותר
__________________
מפתח גוף,מאמן כושר אישי,בוגר אוניברסיטת ת"א
http://i25.tinypic.com/24gq6mb.jpg
bigbit מנותק   הגב עם ציטוט