שמע תאכלס, ידיים כתפיים חזה הכל פיקס,
אבל גב, איכזבת ממש, אתה מאמן אותו באותה המידה כמו את השאר?
טרפזים חלשים ממש ביחס לידיים וחזה, בכלל כל החלק האחורי של הגוף
נראה כמו של מישו שמתאמן 3-4 חודשים ולא קרוב בכלל לפרונט שלך.
רגליים מאמן?
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט
הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :
http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243
|