אשכול: עזרה+ייעוץ .
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-02-08, 21:45   #4
tal20
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 22
ברירת מחדל
Nישהו יכול לעזור לי ..?

כי התשובה של רישום למכון כושר לא ממש עוזר לי ..

אני מחליף את טווח החזרות של הדו ראשי .. ל15 חזרות 4 סטים .. משקל של 10 קילו .[ משקולת חופשית ]

מישהו יכול גם לענות לי השאלות שהבאתי בסוף ?
tal20 מנותק   הגב עם ציטוט