ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי shikoLM
מרכז כובד גבוה יותר זה אחת הסיבות מדוע לגבוהים קשה יותר בסקוואט אבל היא לא היחידה.
בקשר להנמכת מרכז הכובד אתה יכול למקם את המוט נמוך יותר באזור הפוסט' דאלתויד, מה שבתאוריה אמור להגדיל את היציבות הכללית וגם להפחית את מומנט ההתנגדות שיפעל על עמ"ש ומפרק הירך.
|
יש לדבר כזה השלכה על העבודה עצמה? (קל\קשה)
נראה לי אני אנסה אימון הבאה.
ועוד שאלה שמתי לב שאני פחות יציב כשאני עושה סקוואט בלי משקל בנוסף יש לי גם פחות עומק.
כשיש עליי משקל שמתחיל קצת להכביד אני גם יותר יציב וגם יכול לרדת יותר נמוך.
למה זה ככה והאם זה נורמלי?