אשכול
:
צריכת חלבון לאורך כל היום
צפיה בהודעה בודדת
01-02-08, 19:13
#
3
maya
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
צפה באלבומי התמונות של maya
הודעות: 3,294
גיל:
: 24
עוסק ב:
: מדריכה בחדר כושר
אפקטיבי למה ?
אם קשה לך לספק חלבון במשך היום אז זה בסדר גמור רק תשלב את זב עם פחמימה ושומן איכותי שיעקב את הספיגה , בשאר הארוחות תשלים את שאר הקלוריות והחלבונים ,פחמימות והשונים שאתה צריך .
חלבון =אוכל קוטג,טונה,עוף וכו
__________________
mmm
maya
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmaya