ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

look · 31-01-08, 20:42

כעיקרון לפי מה שהבנתי אתה אמור לאכול 2 גרם חלבון על כל קילו בגוף, 4 גרם פחממה על כל קילו בגוף, ולשמור על גירעון קלורי חיובי של 750-1000 מהbmr שלך.

31-01-08, 20:42	#2
look חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של look הודעות: 1,550	כעיקרון לפי מה שהבנתי אתה אמור לאכול 2 גרם חלבון על כל קילו בגוף, 4 גרם פחממה על כל קילו בגוף, ולשמור על גירעון קלורי חיובי של 750-1000 מהbmr שלך.