ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

hell · 28-01-08, 23:48

למה לעבוד רק על טווח חזרות של 6-8?
הייתי ממליץ להתמקד בטווח חזרות של 6-12 וגם מדי פעם לגעת ב15-20 חזרות.

28-01-08, 23:48	#5
hell מתחרה מקצועי - חבר על תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של hell הודעות: 1,114	למה לעבוד רק על טווח חזרות של 6-8? הייתי ממליץ להתמקד בטווח חזרות של 6-12 וגם מדי פעם לגעת ב15-20 חזרות.