ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי לוגסי
בבקשה..
סימן תזונתי ל-30 גרם
קלוריות:124
חלבונים:2.9
פחמימות:19.8
מתוכם סוכרים:6.4
כלל סיבים תזונתיים 2.1
מתוכם סיבים מסיסים:0.2
שומנים:3.8
מתוכם שומן רווי:0.8
מתוכם שומן טראנס:0
כולסטרול:0
נתרן:131
0.34:ויטמין B1
ויטמין B2 0.94
ניאצין:4.38
ויטמין B6 0.56
חומצה פולית(מק"ג):69
ויטמין B12(מק"ג)0.9
ברזל(מ"ג) 2.07
אומנם יש דברים יותר בריאים,כמובן{למשל ברנפלקס שזה דוחה}
אבל זה מאוד טעים ולפי סימן תזונתאי תבין שגם בכלל לא רע לעומת הברנפלקס למשל.
|
יקר יקר בקלוריות אפילו שאני במסה...
אני הולך על המולטי צ'יריוס שמעתי שזה טעים ואני יודע שזה משיבולת שועל.
בקשר לברנפלקס אני מת על זה! פשוט לא בריא לאכול יותר מדי סיבים וזה גם מנפח את הבטן עושה אשכרה כרס בירה.