אשכול: פולאובר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-01-08, 11:36   #13
trx--->sus
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 3,922
ברירת מחדל

מה אתם אומרים בלעביר את הכתפייןם לאימון גב? פשוט הם עובדות שם המון ויוצא שהם לא מקבלות מספיק מנוחה אז החלוקה תיהיה כך
A - חזה רגליים יד אחורית
B- גב כתפיים יד קדמית

מה אתם אומרים?
__________________
trx--->sus מנותק   הגב עם ציטוט