אשכול: כמה זמן בשביל להוריד בערך 3 אחוז שומן
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-01-08, 20:34   #5
Motke
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 527
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי yogev l.
אני חושב שזה תלוי גם בכושר אחי
אני יחסית סבבה בריצות ארוכות ..
סתם בדקתי אם אני יכול לרוץ שעה .. רצתי שעה על מהירות 9 וחצי עשיתי 10 קילומטר כמעט
Motke מנותק   הגב עם ציטוט