העברתי את ה-60 דקות אירובי ללא משקולות להיום היה סבבה כאבו הרגליים משלשום אז הורדתי קצת מהירות יצא 8 קילומטר רק :]
נחמד בכל זאת היה טוב וכל פעם עובר מהר ומהר יותר מחר אימון C פלוס אירובי חצי שעה ויום שישי סוף סוף מנוחההה !
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
|