זה בשביל שתוכל לרדת דיפ. זה יותר לבעלי חוסר גמישות בפלג גוף התחתון.
אני לא ממליץ לך על זה לאורך זמן.
עדיף שתעבוד על הגמישות שלך שם, לאט לאט.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.
כשתבין...תגדל!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|