[לוזון]

פורסם במקור על ידי yogev l.

אירובי לפחות 250 שעות בשבוע.
דיאטה ואירובי לא הולכים לחוד רק ביחד

אני לא שמן פשוט עד עכשיו הייתי במסה אז עכשיו אני רוצה לחטב..
ומז"א אירובי ריצה\הליכה או שיש עוד משהו?!