ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Cookie
180
72 קילו בערך
בערך 12% אחוז שומן
בערך 20 מתח צר
רחב אני עושה 10 פעם עם 10 קילו שמחזיק עם הרגליים
וגם רחב מאחורי הראש עושה 10 עם 10 קילו שמחזיק עם הרגליים
סיקס פאק אתה מבאס אותי עם המשקלים ומצד שני יש משהו לשאוף אליו ואתה מבין שזה ריאלי חח
יאללה פרס  |
45 קילו זה לא הרבה....... אני הכי חלש מבין האנשים שמתאמנים איתי.... וגם הכי קטן..
יש לי אחד במכון, כושי ענק, לא מקפיד על תזונה, לוחץ עם ה 50 קילו 12 חזרות.. ואם היה יותר משקל במכון הוא היה עושה יותר...... הוא בקש מבעל המכון להזמין משקולות של 70 קילו כדי שהוא יוכל לעשות מסור :S