ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - דדליפט וסקוואט-שילוב

ahtung · 19-01-08, 14:50

אני עושה את הדד ליפט ביום שאני מאמן גב ,וסקוואט ביום של החזה.
ככה זה הולך:
A-חזה,בייספס,רגליים.
B-גב,דלתויידז,טרייספס.

19-01-08, 14:50	#9
ahtung חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של ahtung הודעות: 2,609	אני עושה את הדד ליפט ביום שאני מאמן גב ,וסקוואט ביום של החזה. ככה זה הולך: A-חזה,בייספס,רגליים. B-גב,דלתויידז,טרייספס. __________________ תמונות אחרונות http://www.israelbody.com/showthread.php?t=40463