אשכול: חדש בעסק וצריך עזרה!!
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-01-08, 15:08   #6
imported_NIR_B
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 973
כללי:: אני זה אני
גיל:: 16
עוסק ב:: גרבצן
חדר כושר: אנרגים
ברירת מחדל
לפי מה שאני מבין יש לך קצת שומן, אבל לא הרבה
ושרירים יש לך אבל לא מספיק

לדעתי אתה צריך עליה במסה חודשים - 3 ואז חיטוב עד הקיץ שיהיה לך יפה לקיץ

בהצלחה!
imported_NIR_B מנותק   הגב עם ציטוט