אשכול: שאלה-אבקת חלבונים אחרי אימון.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-01-08, 01:29   #2
m0she
מנהל מחלקת התזונה
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
ברירת מחדל
1. נשמע שאתה אוכל מעט מדי פחמימות לאחר האימון. בנוסף, האימון שלך ארוך מדי - אין סיבה שאימון משקולות ידרוש שעה וחצי-שעתיים.

2. אם אתה צורך מספיק חלבון גם בלי האבקה, אין סיבה לקחת אותה.
__________________
We share the same biology, Regardless of ideology

MosheG@israelbody.org
m0she מנותק   הגב עם ציטוט