אשכול: אבקת חלבון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-01-08, 04:04   #8
maya
אחראית תזונה ותוספים.
 
הסמל האישי שלmaya
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
שלח הודעה דרך ICQ אל maya שלח הודעה דרך MSN אל maya
ברירת מחדל

אתה יכול להוסיף פירות\ יבשים,קרונפלקס רגיל יש בו פחות סיבים עדיף אחרי אימון אם זה לא אחרי אימון תשלב שומן איכותי כמו אגוזי מלך ,שקדים,חמאת בוטנים וכו
__________________
mmm
maya מנותק   הגב עם ציטוט