ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Gamerrrrr · 12-01-08, 22:16

התרגיל הכי טוב הוא במאמץ סטטי, לשים משקל על הגב, או במקרה שלך עדיף שתתחיל בלי משקל ופשוט לעמוד על העקב, לאורך זמן, למשל 45-60 שניות, בסטים

12-01-08, 22:16	#5
Gamerrrrr חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Gamerrrrr הודעות: 3,697 גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט	התרגיל הכי טוב הוא במאמץ סטטי, לשים משקל על הגב, או במקרה שלך עדיף שתתחיל בלי משקל ופשוט לעמוד על העקב, לאורך זמן, למשל 45-60 שניות, בסטים