אשכול: תרגילי משקל גוף טובים לבטן
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-12-06, 23:28   #3
סהר!
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 1,700
ברירת מחדל
תרגיל טוב לדעתי
אתה שוכב על הגב מצמיד את הרגליים ומעלה ומוריד אותם.
זה טוב גם לבטן תחתונה וגם למותן קסר
סהר! מנותק   הגב עם ציטוט