גיימר, אני רוצה להגיע למצב שאני לא מתפרק אחרי 2-3 ספרינטים. פחות חשוב לי להיות מהיר יותר. ה-60 אחוז זה סתם דוגמה, פשוט לא הבנתי את המושג...והתבלבתי בין כח מרבי לבין אחוז דופק מרבי כמו ש-xZiPeR אמר.
סיבולת לב-ריאה טובה יותר תעזור לי בהתאוששות בין ספרינט לספרינט, לא?
|