צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-01-08, 20:42   #9
Zoska
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 415
ברירת מחדל

תעשה חזה יד קדמית
גב כתפיים
יד אחורית רגליים
ובטן תעשה אימון כן אימון לא, שיצא בין פעמיים לשלוש בשבוע.
__________________
גובה: 172
משקל: 78 ק"ג
היקף יד: 41
אחוז שומן: 10-12
Zoska מנותק   הגב עם ציטוט