[shikoLM]

פורסם במקור על ידי mynavy

יש תרגיל כלשהו ליד האחורית שניתן להחליף במקבילים חוץ מכפיפות באחיזה הפוכה,לחיצת חזה באחיזה צמודה וכפיפות דאמבלים( פטישים) שאלה תרגילים שקיימים בתכנית?
תודה

אלה בכלל לא תרגילים לטרייספס (המודגשים כמובן).