ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי denous
לא שאתה לא צודק לגבי הדיון הזה תוכניות אימונים ממש לא טובות אבל לא נורא הוא ניסה לעזור...
בכל מקרה רציתי לדעת הייתה אי פעם תוכנית שאמרת שהיא טובה?
ואם על הדרך אתה יכול להעלות את התפריט והתוכנית אימונים שלך כדי לראות איך התוכנית שלך ? :]
|
אמלי התכנית לא טובה מבלית ברירה כי המכון שאני נמצא בו גרוע אבל תאמין לי שאני מבין ויודע לבנות תכניות טובות ולגבי תפריט בגלל שאני עדיין לא מצאתי מכון טוב בינתיים אני פשוט אוכל מספיק חלבון ושומן טוב וכמה שיותר פחמימות
