ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - רגליים

סהר! · 06-12-06, 23:29

תקשיב אתלטים מקצועניים של ריצות קצרות אני מדגיש קצרות!!!!!!!
משתמשים המון במשקולות כי הם צריכים להוציא את כל האנרגיה שלהם במשך 10שניות ומטה(100 מטר)
לעומת אתלטים שרצים ארוכות 10000ק''מ מרתון 42.5 וכו' הם לא עובדים בחיים כי המשקולות מעלות אותם במסה שרירית שלא חיונת להם אלא הם צריכים סיבולת לב וריאה וכושר מבין?
אז מה אתה רוצה תרגילים של כח או של סיבולת?

06-12-06, 23:29	#5
סהר! חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של סהר! הודעות: 1,700	תקשיב אתלטים מקצועניים של ריצות קצרות אני מדגיש קצרות!!!!!!! משתמשים המון במשקולות כי הם צריכים להוציא את כל האנרגיה שלהם במשך 10שניות ומטה(100 מטר) לעומת אתלטים שרצים ארוכות 10000ק''מ מרתון 42.5 וכו' הם לא עובדים בחיים כי המשקולות מעלות אותם במסה שרירית שלא חיונת להם אלא הם צריכים סיבולת לב וריאה וכושר מבין? אז מה אתה רוצה תרגילים של כח או של סיבולת?