ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - זמן אימון ? יותר משעה וחצי

denous · 03-01-08, 17:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי BXL

כן אבל אם תעשה הפסקה של שעה-שעתיים בין לבין כמו שאמרתי אז זה יהיה בסדר

ולפי דעת רבים אחרים

ממש לא :\

הוא עושה אירובי של שעה...
אימון משקולות של 50-60 דקות זה סבבה.