[פינגווין]

פורסם במקור על ידי Big Lou

חחח ואיזה תרגיל זה, על מה הוא עובד? המסטרינג?

לחיצת רגליים ב 180 מעלות



עובד על ה4 ראשי, וכל שאר הרגל והתחת