ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי slim shady
אני מתאמן בבית וכל יום קם עם דומס עצבני של השריר של אתמול...העצימות לא קשורה למכות או בית... אם היית אומר גיוון הייתי אומר ניחא אבל העצימות לא קשורה.. כנראה חיפפת בבית ופשוט באת עם הרבה מוטיבציה ואדרנלין למכון... וואלה אחי תתמיד בזה ואל תזלזל כמו שהיית כנראה מזלזל בבית...
|
גבר אל תבוא ותניח שאני מזלזל, זה סתם מרגיז.
דווקא לא זיזלתי בכלל אחי.
במכון יש לי ספת משקולות כשלמשל אני עובד על החזה בבית אני לא מגיע לטווח תנועה מלא בגלל הכסא.
ועוד כל מיני דברים כאלו שפשוט בלי ספה קשה לבצע את התרגיל 100 אחוז נכון.
רגליים זזה שריר שקשה לטחון רק עם משקולות והמכונות מאוד עזרו לי.
הגעתי לאימון עם מוטיבציה לכל אימון פשוט עשיתי דברים בצורה טובה יותר.
אך אתה עובד בבית? עם איזה ציוד
לי יש דאמבלים ומזרן.