היו כבר דיונים כאלו ולפי מה שהבנתי הארבע-ראשי והתאומים חשובים אם אני לא טועה אם אתה לא יודע איך לפתח אותם אז תלך לאתר עצמו יש לך תפריט תרגילים שם איך מבצעים ותבדוק איך מבצעים תרגילים לארבע-ראשי תבחר את הנוחים ביותר לך ותבו אלפה תשאל אם הם טובים.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
|