ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ilayzror
מלא מהחברים שלי אמרו לי שאם אני עושה ריצות ( ארוכות ) על מדרכה או על כביש
יכול להגרם לי נזק ברגל. אני עושה ריצות על מדרכה רק שיש רוח חזקה מאוד ואי אפשר ללכת לים.
וזה קרה השבוע קצת הרבה. האם זה נכון?
והאם הבעיה הזאת כוללת גם ריצה על הליכון?
*שכחתי לציין שיש לי נעלי ריצה טובות
|
אם תדע לנוח כמו שצריך ולא להעמיס על עצמך יותר מדי אין סיבה שיווצרו בעיות.
אתה יכול לראות את כל המרתוניסטים רצים על כבישים ולא קורה להם כלום.