אשכול: Noz
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-12-07, 13:49   #11
Vodex
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 555
ברירת מחדל
בשבוע הראשון שאתה מתחיל עם הקראטין תיקח חצי שעה לפני אימון כל יום ביום ללא אימון בבוקר
אחר כך תיקח רק בימי אימון חצי שעה לפני האימון..אתה יכול להוסיף עוד איזה יום שאתה לא מתאמן לקחת בבוקר יכול לעזור להתאוששות
Vodex מנותק   הגב עם ציטוט