ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

denous · 24-12-07, 06:43

חח שמע אולי מקלחת עם מים חמים יעזרו טיפה אם בכלל כי עוד לא שמעתי על הדבר כזה...
שהגוף תפוס אז הוא תפוס אין מה לעשות זה ישתחרר לך בשלבים זה כואב זה קשה לעשות כל מיני דברים אבל עובר...
לגבי ימי מנוחה תעשה יומיים ויום מנוחה יומיים ויום מנוחה אם אתה מתאמן 4 פעמים אם 3 אז אימון מנוחה אימון מנוחה אימון מנוחה מנוחה.

חוץ מזה השרירים שלך תפוסים פשוט כי לא עבדת על התרגילים האלו הרבה זמן כנראה ולא הפעלת את השרירים האלו הרבה זמן ובמיוחד לא עם משקל...!

24-12-07, 06:43	#2
denous IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של denous הודעות: 2,971 עוסק ב:: מדריך חדר כושר	חח שמע אולי מקלחת עם מים חמים יעזרו טיפה אם בכלל כי עוד לא שמעתי על הדבר כזה... שהגוף תפוס אז הוא תפוס אין מה לעשות זה ישתחרר לך בשלבים זה כואב זה קשה לעשות כל מיני דברים אבל עובר... לגבי ימי מנוחה תעשה יומיים ויום מנוחה יומיים ויום מנוחה אם אתה מתאמן 4 פעמים אם 3 אז אימון מנוחה אימון מנוחה אימון מנוחה מנוחה. חוץ מזה השרירים שלך תפוסים פשוט כי לא עבדת על התרגילים האלו הרבה זמן כנראה ולא הפעלת את השרירים האלו הרבה זמן ובמיוחד לא עם משקל...! __________________ מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.