ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי לוזון
למה כמה זמן אתה מתאמן כבר?!
|
לא קשור לאימונים,
הפרפקט שגם בו השתמשתי - רואים תוצאות במיידי! פחות מחודש וחצי -חודשיים עלית 5 ק"ג, כמובן בשילוב תזונה נכונה + שינה + אימונים.
האופטימום נותן דגש על חלבונים אם אני לא טועה, עם שילוב של קריאטין.