ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי hasman90
לפי מ ש tahibox אמר אני מבין ש2 תרגילים ליד אחורית וליד קדמית זה בסדר ..
|
אל תוציא לי מילים מהפה :O
אני דוגל בגישה שלמתאמן טבעי שאין לו מטרה לעלות לבמה, אין שום מטרה בתרגילים מבודדים.
אנשים ישר פוסלים את הגישה הזו, אבל אם תחשוב בצורה של התקדמות פרוגרסיבית בתרגילים הכבדים שמערבים בין היתר את השרירים הקטנים, זה ייראה גם לך הגיוני.
עריכה: תמצא לי פאוורליפטר עם משקל גוף נכבד, שיש לו ידיים קטנות.
