אשכול: שאלה על תרגילים לבטן מה היעילות בלי משקל לעומת עם משקל
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-12-07, 21:12   #4
superbik3
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 748
ברירת מחדל
תודה על התגובה אחים שלי אני יעשה עם משקולת
ויש לי תפריט עם הרבה קלוריות שעתיים לפני אימון ארוחת צהריים ו
ישר אחרי אימון חלבונים אני דוחף כל דבר עם חלבונים וכמה שפחות שומן[לצערי אין לי אבקת חלבונים]
superbik3 מנותק   הגב עם ציטוט