ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה על תרגילים לבטן מה היעילות בלי משקל לעומת עם משקל

OhadB · 17-12-07, 21:04

25 חזרותצ עובד יותר על סיבולת . לעומת זה 12 או 15 חזרות יעבוד לך על זה שהשרירים יגדלו מסיבית ויהיו יותר בולטים .

17-12-07, 21:04	#2
OhadB חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של OhadB הודעות: 664	25 חזרותצ עובד יותר על סיבולת . לעומת זה 12 או 15 חזרות יעבוד לך על זה שהשרירים יגדלו מסיבית ויהיו יותר בולטים . __________________