ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי denous
אסמטי לא אסמטי לא יקרה לך כלום.
במקום להשקיע בחדר כושר תקנה הליכון לבית כל יום חצי שעה הליכה של 30 דקות עד דופק 130.
עד הדופק הזה אתה שורף שומן.
כולל תזונה נכונה לך לתזונאית שתכין לך תפריט מתאים לך, תקפיד!
ועם הזמן הכרס תושמדדדד  |
אתה מכיר את הגוף שלו כל כך טוב שאתה אומר לא יקרא כלום?
ידידי עשה פעילות אירובית שמועדפת עלייך.
בתזונה אתה תצטרך להשקיע לבנות תפריט חיטוב נקרא לזה,או שתלך לאיש מקצועי.