ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - היום עשיתי תוכנית אימונים חדשהה. מבואס תחת,מה דעתכם?

denous · 11-12-07, 21:51

תגיד אתה לא מתעייף כבר לקראת הסוף...?

חבל זה יותר מדי סטים תוריד בתרגילים נגיד חזה תעשה רק לחיצת חזה משקל גבוה שאתה יכול 3 סטים 6-8 חזרות ותעלה כל אימון במשקל יהיה יותר משמעותי אם אתה רוצה לעלות במסה ועם תוזנה נכונה...

11-12-07, 21:51	#2
denous IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של denous הודעות: 2,971 עוסק ב:: מדריך חדר כושר	תגיד אתה לא מתעייף כבר לקראת הסוף...? חבל זה יותר מדי סטים תוריד בתרגילים נגיד חזה תעשה רק לחיצת חזה משקל גבוה שאתה יכול 3 סטים 6-8 חזרות ותעלה כל אימון במשקל יהיה יותר משמעותי אם אתה רוצה לעלות במסה ועם תוזנה נכונה...