אשכול
:
צריך תרגילים טובים לכתף אמצעית
צפיה בהודעה בודדת
11-12-07, 00:06
#
4
OMRI-TURBO
מנהל ראשי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
צפה באלבומי התמונות של OMRI-TURBO
הודעות: 10,766
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
r0y
חידשת לי...חשבתי בדיוק הפוך
חתירה בעמידה..כזה שמרימים את המוט..עובד על קדמית?
הכתף האמצעית היא האגוניסט בחתירה בעמידה.
סקשר ללחיצת כתפיים, אם אתה לוחץ באחיזה צרה האגוניסט הוא הקדמית.
__________________
סינטרקס
סיינטרקס
OMRI-TURBO
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיOMRI-TURBO