ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - מאזן קלוריות חיובי יביא להיפרטרופיה גם באימון כוח

10-12-07, 18:05

עידן תודה על המחקר.
אז מה הסיבה שרוב האנשים שמעוניינים בהגדלת מסת השריר עדיין משתמשים בשיטה ה"ישנה" ועושים טווחי חזרות של 8-12?

10-12-07, 18:05	#8
ice13 Guest צפה באלבומי התמונות של ice13 הודעות: n/a	עידן תודה על המחקר. אז מה הסיבה שרוב האנשים שמעוניינים בהגדלת מסת השריר עדיין משתמשים בשיטה ה"ישנה" ועושים טווחי חזרות של 8-12?