ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי דון קישוט
"אם למישהו יש המלצה על אימון מסויים על אותו בסיס של האימון שלי ,
ידיים, כתפיים, חזה ובטן אני אשמח לשמוע!"
אני אשמח ללינק או הסבר ממכם על אימון שיכול לעזור לי,
ובעניין החדר כושר זה קצת בעייתי כרגע
|
גבר, תירשם לחדר כושר ואם לא תקנה משקולות.
אתה לא תגיע לשום מטרה שתעשה 75 חזרות, איך אתה לא נרדם/משתעמם אין לי מושג.