[Alon Big Guy]

אהה יש עוד אתר שאני לא זוכר אבל אתה יכול לעשות לחיצה צרפתית בשכיבה עם כבל.. לקחת ספסל לקרוס ולסדר את זה בגובה הספסל שתוכל לעשות עם כבל.. אני עשיתי את זה וזה אחלה גיוון..