ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ecliptic
בשביל להתחיל לפתח שרירים ובנית גוף תחייב שיהיה לך איזה שומן קצת תיודע צורה כזאות בגוף אצלי ממש שטוח אז ממה נפתח שרירים ממה שאין?
בעיקר על החזה אצלי שזה המקום הכי בעייתי להשמנה אני רוצה להשמין לעלות 10 15 קילו ואז להתחיל ליבנות תצמי אבל לא יודע איך להתחיל
|
כמה שטיות בהודעה אחת....
תאכל כמו שצריך, תישן תיתאמן והשריר שלך יגדל (אין כזה דבר שאין לך שריר בכלל....יש קצת....אבל אין בכלל שריר אין כזה דבר...לפחות לאדם בריא
)
גם אני התחלתי מנקודת התחלה איומה....הייתי שחיף רצח (חח לא שעכשיו אני לא שחיף ^_^ )