בשביל להתחיל לפתח שרירים ובנית גוף תחייב שיהיה לך איזה שומן קצת תיודע צורה כזאות בגוף אצלי ממש שטוח אז ממה נפתח שרירים ממה שאין?
בעיקר על החזה אצלי שזה המקום הכי בעייתי להשמנה אני רוצה להשמין לעלות 10 15 קילו ואז להתחיל ליבנות תצמי אבל לא יודע איך להתחיל
|