ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי yoni
אתה אמור להרגיש את היד קידמית אם כבר מאוד חזק
אני אישית מרגיש בתרגיל הזה את הגב התחתון יותר מידי זה גם מעצבן אבל כשמבצעים את התרגיל נכון לאורך כל טווח התנועה הוא אחד החזקים
|
אתה מרגיש את הגב התחתון כי אתה לא נשען נכון על הספסל..תראה את הסירטון שהביא דנזיג התנועה שם ממש טובה