ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי !Demon!
יש מצב כתף אחורית?כי אתה עובד עליה טוב בגב..מה גם כל שאר הכתף משתתפת אולי אתה לא רגיל פשוט לאימונים ככה שכואב לך...אבל זה בסדר..
אתה יכול לנסות לשלב כתפיים וגב ככה שיום למחורת לא יהיה לך בעיה כי אתה לא תעבוד על כתפיים כשהם עייפןת..מצד שני תרגיש אותם בלחיצות חזה..תנסה תיראה מה שטוב לך
|
אז זה מה שאני לא מבין אני באמת מרגיש את הכתפיים שאני עובד חזה
וגם כתפיים כשאני עובד על גב
זה בסדר??
הכתפייים מקבלות חתיכת אימון , אני עושה חזה ואחר כך כתפיים
למחרת גב שהכתפיים כנראה מקבלות גם עבודה מסויימת
זה טוב?
