אשכול: פרסום תפריט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-12-07, 20:00   #3
Snacks
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 220
גיל:: 18
ברירת מחדל
160גרם חלבון..את השאר אני עכשיו מחשב..
ועוד שאלה:
ראיתי במחשבון של Bmr כמה קלוריות וראיתי שאני שורף
1600-1700
אז אני רוצה לעשות תפריט 1900-2000 קלוריות כדי שיהיה לי מאזן חיובי של 300קלוריות זה נכון לעשות ככה?
ותודה על התגובה
Snacks מנותק   הגב עם ציטוט