אשכול: לגבי בטן
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-12-07, 17:00   #7
BodyBone
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 356
ברירת מחדל

תתחיל לעשות כפיפות בטן רגיל 15 חזרות ככה.
תעשה בוא נגיד ככה 3 פעמים בשבוע כל אימון 3-4 סטים 15 חזרות
BodyBone מנותק   הגב עם ציטוט