אתה מאבד לאחרונה המון שריר ????
דבר ראשון אם אתה על 16-17 אחוז שומן תמשיך חיטוב כדי שבעתיד לא תצטרך לעבור חיטוב ארוך יותר.
דבר שני יכול להיות שאתה מאבד הרבה נוזלים/שומן ולאו דווקא שריר .. במידה שבאמת אתה מאבד ממסת השריר רצוי שתבדוק את התפריט תזונה/תוכנית אימונים/ אירובי שלך !
|