ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - טרפזים

igorek · 02-12-06, 17:39

הכל תלוי בתכנית האימונים שלך, אי אפשר להגיב על זה סתם ככה.
אני חושב שאתה מתכוון ל-4x10 (ארבע סטים של 10 חזרות) ולא ל- 10x4 (עשר סטים של ארבע חזרות).

02-12-06, 17:39	#4
igorek חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של igorek הודעות: 2,878	הכל תלוי בתכנית האימונים שלך, אי אפשר להגיב על זה סתם ככה. אני חושב שאתה מתכוון ל-4x10 (ארבע סטים של 10 חזרות) ולא ל- 10x4 (עשר סטים של ארבע חזרות).